Poliisin amk:n pääsykokeiden fyysistä osiota varten olen laatinut treeniohjelman, jonka voit ostaa suoraan alla olevasta linkistä. Halutessasi voit valita valmennuksen, laittamalla sähköpostia olen varmistamassa että etenet tavoitteissasi.
Ohjelmassa on huomioitu kaikki mahdollinen, kuten
- Ketteryys, nopeus, kehonhallinta
- Voiman osa-alueet jaksotettuina
- Testit
Ohjelmaa voi tehdä vaikka läpi vuoden, sillä ohjelma vaihtelee viikoittain perusvoimasta kestovoimaan, sekä kestävyyteen.
